다이어트 정보에 대해 자주 묻는 질문에 대한 7가지 답변

https://eduardolqne341.yousher.com/5gaeui-gang-ui-jeongbo-wigobi-panmaee-daehae-syupeo-inpeullo-eonseodeul-ege-baeul-su-issneun-geos

서서히 먹는 습관은 음식을 최소 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.