다이어트 정보 : 기대 vs. 현실 https://www.instapaper.com/read/1963861718 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 체내의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효능이 있을 것이다.