다이어트 정보 : 일반적인 질문에 대한 잘못된 답변 15개 https://www.empowher.com/user/4779166 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 유용하겠지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 오히려 건강에 해롭습니다.