다이어트 팁에 관한 7가지 기본상식 https://www.instapaper.com/read/1962431651 퀴노아는 백미보다 8배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 함유해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 채워넣을 수 있다.