Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová...

https://www.booknose.win/mate-potize-se-spankem-dele-nez-tri-tydny-podle-svetove-zdravotnicke

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici ideální teplotu kolem 18 stupňů