Zwischen Bürojob und Familienalltag bleibt oft wenig Luft fürs Fitnessstudio....

https://www.wiener-sport.at/kraftsport-fitness/sport-im-wiener-alltag-wie-berufstaetige-trotz-zeitmangel-aktiv-und-gesund-bleiben/

Zwischen Bürojob und Familienalltag bleibt oft wenig Luft fürs Fitnessstudio. Dabei braucht es für die WHO-Empfehlung von 150 Minuten Bewegung pro Woche keine komplizierten Pläne. Kurze Einheiten von 10 bis 20 Minuten reichen völlig aus, um fit zu bleiben