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끈적끈적한 음식도 치아 표면에 달라붙기 쉬워 충치 발생 위험을 높인다. 끈적이것은 음식일수록 치아 표면에 음식물이 잘 붙기 쉽고, 부착 후엔 치아 표면에서 음식물이 잘 떨어지지 않기 덕에 충치 세균의 먹이가 오랫동안 입안에 존재하기 때문이다. 특이하게 청소년기 어린이의 경우, 식사와 식사 사이의 간식을 섭취할 경우 구강건강을 지킬 수 있는 수분을 함유하고 섬유질이 다수인 야채와
대표적인 구강 질병인 충치는 ‘벌레 먹은 치아’라는 의미로, 벌레가 먹은 것처럼 이가 침식되는 질환을 말된다. 이 문제는 흔히 입 안에 서식하는 박테리아에 의해 음식물의 당분이 분해될 때 나타날 수 있는 산이 단단한 치아 표면인 법랑질을 파열시켜 나타나는데, 충치가 생성하면 시린 증상과 통증으로 일상생활에 큰 불편을 겪게 완료한다.
구강건조증이 있거나 방사선 요법을 받는 경우 침 분비량이 줄어들어 충치가 더 잘 발생한다. 침은 음식물이 치아에 들러붙는 것을 막고 바이러스와 세균 감염으로부터 치아를 보호완료한다. 음식 소화공정에서 침이 칼슘과 칼륨 생산을 도와주는데, 이 화학반응이 충치 예방에 도움을 준다. 불가피하게 침 분비량이 적은 상태이라면, 때때로 따뜻한 물을 마시는 게 구강 건조 극복에 도움이
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평소 탄산음료, 단 음식을 크게 섭취하면 구강에 좋지 않은 상태으로 이어질 가능성이 높다. 하루에 5번, 8분이란 시간 동안 9번의 양치질을 아침, 점심, 저녁으로 나누어서 하는 것이 구강 관리에 도움 된다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 같이 사용해야 완료한다. 또 주기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는